Давно известно, что йоги и шамбала находятся высоко в горах Гималаях. И они выбрали это место не зря. Ведь в горах самый чистый и свежий воздух, а это немаловажно для здоровья. Если вы решили провести выходные в горах, то лучше всего провести время, занимаясь каким-либо горным спортом: треккинг, скалалазание, лыжи или сноуборд. Это доставит вам массу незабываемых впечатлений, бодрости и здоровья.
Если вы – любитель сноуборда, вам нужно позаботиться о том, чтобы купить куртку для сноуборда в числе прочей одежды и оборудования. Профессиональный подход сделает ваш отдых намного приятнее. Не забудьте приобрести и специальные солнцезащитные очки, в горах очень сильное слепящее солнце, глаза необходимо защищать от ультрафиолета. Обычные солнцезащитные очки не подойдут для катания на лыжах или сноуборде. Еще вам понадобится солнцезащитный крем для лица, не менее 50 и конечно грамотный профессиональный инструктор.
Все. Считайте вы уже на тропе здоровья. Лучшие горнолыжные базы Азии находятся в Японии (Нагано, Хоккайдо, Ниигата), в Тянь Шане - Алматы, Чимбулак.
Аюрведа - это древняя индийская медицина, основанная на лечении травами,
натуральными ингредиентами, упражнениями, а также на всевозможных
массажах с использованием натуральных эфирных масел.
По тезисам аюрведы лечение можно разделить на 2 вида:
Решение медицинских проблем.
Общеоздоровительные процедуры.
Решение медицинских проблем достигается путем изменения образа жизни,
мировоззрения, а также принятия определенных медицинских препаратов
длительное время, специально подготовленных и индивидуально подобранных
лечащим врачом.
Общеоздоровительные процедуры - правильный образ жизни, массаж, приносят
пациенту снятие стресса, гармонию с окружающим миром, а следовательно и
улучшение общего состояния.
Одна из важнейшей части восточной традиционной медицины
- массаж. Особенно искусство массажа получилос распространение в
Таиланде, однако также используется для лечения различных заболевании в
Индии, Индонезии.
Тайский массаж бывает нескольких видов: общий, королевский, женский, ортопедический, массаж ступней. Польза тайского массажа: Тайский массаж снимает стресс и успокаивает, корректирует осанку, улучшает растяжку и гибкость, снимает усталость в мышцах, восстанавливает мышечный корсет, снимает боли и дискомфорт в спине и мышцах, помогает похудеть, уменьшает целлюлит, активизирует циркуляцию энергии в теле. Искусство классического тайского массажа формировалось под влиянием древней культуры Китая и Индии и приобрело нынешний вид благодаря долгой практике, наблюдению за природой человеческого тела, методом проб и ошибок создавая чёткую систему оздоровительной терапии. Общий тайский массаж
Это основное направление массажа, распространённое для применения в практике и обучения (особенно для иностранцев). Особенностью этого вида и подвидов является более близкий контакт с пациентом, при массаже используются большие пальцы рук, поверхность ладони и её основание, внешняя часть запястья, локти, предплечья, колени и ступни. Королевский тайский массаж
Особенностью этого вида является то, что массажист передвигается на коленях вдоль массируемого, постоянно держит дистанцию от тела пациента в один фут, массируемый никогда не ложится на живот, массажист использует только свои руки, в основном большие пальцы, иногда внешнюю часть запястья, массажист практически не соприкасается с пациентом, дотрагиваясь до него только рабочей поверхностью рук. Массаж начинается от колена и продолжается вверх по ногам, затем производится массаж ног и потом — ступней. Не применяются позиции растяжки. Массаж женской грудью
Это вид эротического массажа. Многие знают, что девушки в эротических массажных салонах делают эротический массаж грудью, который называется боди массажем. Это очень приятно и доставляет много удовольствия, но не имеет никакого отношения к тайскому массажу.
Главная 
Аюрведа - это древняя 
Одна из важнейшей части восточной традиционной 
